睡硬板床对腰部有益吗

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【蚂蚁庄园答案大全】

2024年10月24日蚂蚁庄园答案：

题目：健康冷知识：睡硬板床对腰部有益吗？

答案：并非如此

解析：人体的脊柱自然呈现"S"型曲线，当人仰卧在硬板床上时，腰部会悬空，无法得到充分支撑，导致腰部周围的肌肉需要持续发力以维持腰椎的正常曲度。长时间如此，腰部肌肉得不到放松，容易出现酸痛、僵硬等不适，甚至可能引发脊柱劳损或导致脊柱曲度变直。此外，硬板床还可能加大骨性突出的部位，如肩部和骨盆，所承受的压力，进而引起压痛和麻木等症状。

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